生姜ダイエット始めてみました。


今日は雨だった。
庭を番するカエルも心なしか寒そう~


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比べて昨日は本当に暖かな1日だった。

なんだかお日様がまぶしくて
家の中にいるのは勿体なくて桜道を通って買い物に出掛けた。


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桜はすっかり終わり、新緑が優しかった。

木々からこぼれ落ちる光の影がステキ


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この頃しょうがに凝っている。

先日はマーケットで国産生姜の300円袋詰めに挑戦
沢山の生姜を手に入れることができた。


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生姜をすりおろして黒砂糖等とともに、紅茶や白湯で薄めて飲むと
お腹にも良いと聞き只今美味しく実践中


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そのお茶を朝、昼、夜そして間に1回
1日4回を目安に頂いて・・・1週間 (合計30グラム位)

飲み始めた次の日から便秘が解消して、とってもお腹の調子がいい。
朝はビフィズス菌が入っているヨーグルトと共に頂いている。

特に私に効果的なのはお風呂前の1杯。

入浴中に身体がポッポと暖かくなり
すごく汗ばんできて代謝が活発になる気がする。。

そうそう生姜をすりおろす暇がない時は
生姜のチューブ入りを利用しても良いと聞いたが・・・

今は沢山購入した生姜を
いかにして使いやすく冷凍庫で保存するか考慮中

聞くところによると薄く延ばして冷凍し
使う分だけポキポキ折って使うと楽チンらしい(^^)

これからどんな効果が認められるか暫らく続けてみたい。

体の中を綺麗にして健康的に痩せられたら嬉しい~



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